ADHD-coaching
Hjertekraftig-metoden
Fra indre uro til overskudd og frihet.
Ta kontroll over helsen, skap struktur i hverdagen og bryt vanene som holder deg tilbake. Gjennom personlig oppfølging bygger vi et fundament for varig endring – uten mer stress.
ADHD-coaching
Hjertekraftig-metoden
Fra indre uro til overskudd og frihet.
Ta kontroll over helsen, skap struktur i hverdagen og bryt vanene som holder deg tilbake. Gjennom personlig oppfølging bygger vi et fundament for varig endring – uten mer stress.
SLIK HJELPER JEG DEG
Du trenger ikke mer viljestyrke. Du trenger et bedre system.
Du trenger ikke mer viljestyrke. Du trenger et bedre system.
Du vet kanskje allerede hva du burde gjøre for å få det bedre. Likevel er det lett å falle tilbake i gamle mønstre.
Varig endring handler ikke bare om hva du gjør, men om hva som styrer handlingene dine.
Du vet kanskje allerede hva du burde gjøre for å få det bedre. Likevel er det lett å falle tilbake i gamle mønstre.
Varig endring handler ikke bare om hva du gjør, men om hva som styrer handlingene dine.
01
TILSTAND
TILSTAND
Finn mer ro, energi og overskudd.
Finn mer ro, energi og overskudd.
INDRE ARKITEKTUR™
INDRE ARKITEKTUR™
Indre Arkitektur™ er en metode for livsstilsendring, basert på folkehelse, psykologi og atferdsendring.
Den hjelper oss å forstå og endre mønstrene som påvirker helsen, vanene og hverdagen din.
02
IDENTITET
IDENTITET
Bygg et selvbilde som støtter endring.
Bygg et selvbilde som støtter endring.
03
FORMÅL
FORMÅL
Finn retning og mening bak valgene dine.
Finn retning og mening bak valgene dine.
04
MILJØ
MILJØ
Skap omgivelser som gjør gode vaner enklere.
Skap omgivelser som gjør gode vaner enklere.
Vi bygger ikke bare nye vaner. Vi bygger fundamentet som gjør dem varige
Vi bygger ikke bare nye vaner. Vi bygger fundamentet som gjør dem varige
PERSONLIG OPPFØLGING
Fra gode intensjoner til varig endring.
Fra gode intensjoner til varig endring.
Du trenger ikke gjøre alt alene. Gjennom et personlig coachingforløp jobber vi systematisk med helsen, vanene og utfordringene som holder deg tilbake.
HJERTEKRAFTIG
12 UKER
01
Personlig kartlegging og målsetting
02
6 individuelle coachingsamtaler
03
Chatoppfølging fem dager i uken
04
En konkret plan tilpasset din hverdag
05
Verktøy fra Indre Arkitektur™
06
Strategier for å opprettholde endringene
Et personlig samarbeid med ett mål: Å hjelpe deg å skape mer overskudd, struktur og frihet i livet ditt.
Fra første samtale fikk jeg en driv og motivasjon jeg aldri har kjent før.» — Lars P. Braathen (33)
Fra første samtale fikk jeg en driv og motivasjon jeg aldri har kjent før.» — Lars P. Braathen (33)
Fra første samtale fikk jeg en driv og motivasjon jeg aldri har kjent før.» — Lars P. Braathen (33)
Fra første samtale fikk jeg en driv og motivasjon
jeg aldri har kjent før.» — Lars P. Braathen (33)
12+
Års erfaring med ADHD,
helse og selvutvikling.
12+
år erfaring med helse, psykologi
og personlig transformasjon.
Jeg var rusavhengig i årevis. Jeg hadde store ambisjoner, men manglet retning, struktur og en metode som fungerte.
De siste 12 årene har jeg studert, testet og dokumentert hva som skaper varig endring, ikke bare i teorien, men
i praksis.
Dette arbeidet resulterte i metoden
som vi bruker til å hjelpe andre å
endre livet på et dypt nivå.
Suksess
Resultater
Frihet
De begynner på feil plass
De mister styringen på fokuset
De blir hindret av et svakt selvbilde
De mangler et solid indre fundament
Alle vanene og resultatene dine, er en konsekvens av din indre tilstand. Når du oppgraderer innsiden, følger det ytre etter helt uanstrengt.
Fokuset ditt, er noe av det mest verdifulle du har. I et samfunn full av støy, må du beskytte fokuset og lære å styre det til din egen fordel.
Mange som prøver å fikse livet sitt, prøver alene. Det funker sjelden. Du trenger noen som har gått veien før deg. Det er nøkkelen til suksess.
Når du mestrer ditt eget liv fra innsiden, kan du ta bevisst styring over valg, hverdag og skjebnen din.
De begynner på feil plass
De mister styringen på fokuset
De blir hindret av et svakt selvbilde
De mangler et solid indre fundament
Alle vanene og resultatene dine, er en konsekvens av din indre tilstand. Når du oppgraderer innsiden, følger det ytre etter helt uanstrengt.
Fokuset ditt, er noe av det mest verdifulle du har. I et samfunn full av støy, må du beskytte fokuset og lære å styre det til din egen fordel.
Selvbildet ditt påvirker hva du tør å prøve, hvilke relasjoner du går inn i og hvordan du håndterer motgang.
Når du mestrer ditt eget liv fra innsiden, kan du ta bevisst styring over valg, hverdag og skjebnen din.
Hvorfor de fleste aldri
oppnår det de vil i livet…
Hva sier klientene mine?
Les hva som er mulig når du får rett støtte, verktøy og strategi
for å gjøre de endringene du trenger.
Den beste investeringen i livet
"Fra første samtale fikk jeg en ny driv og motivasjon jeg aldri har kjent før. Jeg gikk fra å være langt nede til å få fokus, selvrespekt og mening i livet. Christoffer snudde livet mitt opp ned – ja, han reddet det. Hvis noen lurer på om coaching er en god investering, så er svaret JA – det er den beste du kan gjøre for deg selv."
Lars P. Braathen (33)
En total livsforvandling
"Å jobbe med Christoffer har vært en total livsforvandling. Jeg har fått struktur, indre ro og fokus, optimalisert helsen min og fått mer energi enn noen gang. Det mest kraftfulle har vært reisen inn i min autentiske maskuline styrke. Dette er en investering som har endret livet mitt."
Daniel Ek (34)
Fra kaos til en utrolig endring
“Jeg kom inn i dette med et liv som føltes kaotisk. Mye stress, et urolig nervesystem og noen tunge år bak meg. Gjennom disse ukene har jeg kjent på en endring jeg nesten ikke trodde var mulig. Mer ro, mer klarhet og en helt annen opplevelse av hverdagen. Det som gjør Christoffer så unik er at han ikke bare er faglig dyktig, han møter deg som menneske. Hvis du står fast, bærer på noe tungt, eller bare ønsker en endring i livet ditt, så kan jeg ikke anbefale ham nok. Dette er en investering i deg selv du ikke vil angre på."
Espen Vestre (36)
En vei mot rusfrihet og egenkjærlighet
“Christoffer ga meg mot til å ta oppgjør med gamle mønstre og gå inn i rusfrihet, trening og mer egenkjærlighet. Han forstår og støtter, men utfordrer deg også til å vokse. Denne reisen har gitt meg perspektiv og styrke.”
Lars Michael (36)
Den beste investeringen i livet
"Fra første samtale fikk jeg en ny driv og motivasjon jeg aldri har kjent før. Jeg gikk fra å være langt nede til å få fokus, selvrespekt og mening i livet. Christoffer snudde livet mitt opp ned – ja, han reddet det. Hvis noen lurer på om coaching er en god investering, så er svaret JA – det er den beste du kan gjøre for deg selv."
Lars P. Braathen (33)
En total livsforvandling
"Å jobbe med Christoffer har vært en total livsforvandling. Jeg har fått struktur, indre ro og fokus, optimalisert helsen min og fått mer energi enn noen gang. Det mest kraftfulle har vært reisen inn i min autentiske maskuline styrke. Dette er en investering som har endret livet mitt."
Daniel Ek (34)
Tilbake til livsgnisten
“Jeg kom til Christoffer utbrent og uten livsgnist. Uke for uke fikk jeg tilbake motivasjonen, roen og klarheten. Han ga meg verktøy som har gjort at jeg nå ser fremtiden med glede og trygghet.”
Adrian Hanssen (28)
Store endringer i livet
"Kort oppsummert hva jeg fikk av coaching med Christoffer: Sluttet på ADHD-medisiner. Drikker ikke energidrikker. Sluttet å drikke alkohol. Mediterer ukentlig. Sinnsro. Overskudd av energi. Bedre forståelse av mine triggere. Bedre hormonbalanse. Bedre selvtillit."
Veronika Fahret (35)
En helt ny energi
"Før jeg startet hos Christoffer levde jeg et liv preget av kaos, lav energi og følelsen av å kjempe meg gjennom hver eneste dag. Jeg var skeptisk — blant annet på grunn av alderen hans. Den skepsisen er fullstendig borte. Han klarer å gjøre alt det man 'vet man burde gjøre' om til noe konkret og motiverende. Han treffer presist på hva som skjer inni meg. I dag våkner jeg med en helt annen energi, setter grenser og opplever langt mer takknemlighet i hverdagen. Etter de første 12 ukene var jeg ikke i tvil om at jeg ville fortsette."
Marianne Ihlen (56)
En helt ny energi
"Før jeg startet hos Christoffer levde jeg et liv preget av kaos, lav energi og følelsen av å kjempe meg gjennom hver eneste dag. Jeg var skeptisk — blant annet på grunn av alderen hans. Den skepsisen er fullstendig borte. Han klarer å gjøre alt det man 'vet man burde gjøre' om til noe konkret og motiverende. Han treffer presist på hva som skjer inni meg. I dag våkner jeg med en helt annen energi, setter grenser og opplever langt mer takknemlighet i hverdagen. Etter de første 12 ukene var jeg ikke i tvil om at jeg ville fortsette."
Marianne Ihlen (56)
Start her
ADHD som superkraft
Videoleksjoner og digitale bøker som viser deg hvordan du kan mestre livet med ADHD og gjøre det til din største fordel.
997 kr
17 videoleksjoner med Christoffer
E-bøker om mat, helse, mindfulness og ADHD
START I DAG!
Få tilgang nå
.
8 ukers program
Hjertekraftig Comeback
For deg som er klar for å vinne tilbake livet ditt. En skreddersydd plan for regulering, optimalisering og struktur, med kartlegging og oppfølging.
11 900 kr
Skreddersydd comeback-plan
Dyp kartlegging og oppfølging
Strategisamtale med Christoffer
Videoleksjoner og digitale bøker
Book gratis kartlegging
8/12 ukers program
ADHD-eliteprogrammet
For de mest ambisiøse. Her bruker vi ADHD som en konkurransefordel og bygger et liv med full frihet, fokus og prestasjon.
34 900 kr / 24 900 (8 uker)
Fullstendig transformasjonsprogram
ADHD som superkraft (bonus)
1:1 samtaler annen hver uke
Skreddersydd suksess-struktur
Daglig oppfølging
Hjertekraftig-metoden
Book gratis oppstartsamtale
Forestill deg hvordan livet kunne vært
hvis du levde ut potensialet ditt.
Ta det første steget i dag.
Ofte stilte spørsmål
Ofte stilte spørsmål
Hvordan er dette annerledes enn alt annet jeg har prøvd?
De fleste fokuserer på hva de skal gjøre. I Indre Arkitektur jobber vi med hvem du er, hvordan du tenker og hvilke omgivelser du lever i. Når fundamentet endres, blir endring ikke noe du må tvinge frem, det blir noe som skjer naturlig.
Passer dette for meg?
Hva skjer på strategisamtalen?
Passer dette i en travel hverdag?
Denne nettsiden er optimalisert for mobil
For den beste opplevelsen, åpne nettsiden på en mobil enhet.